Od dawna już zdajemy sobie sprawę z tego, że ruch jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w przypadku dzieci jest wręcz niezbędny do właściwego rozwoju młodego organizmu. Aktywność fizyczna niesie ze sobą masę korzyści dla organizmu. Poprawia się sprawność ruchowa, zwiększa się elastyczność i siła mięśni, podnosi się funkcjonowanie układu immunologicznego.
Autor: Jerzy Łabiński
Instruktor karate. Prowadzi zajęcia w Klubie Sztuk Walki „Shodan” oraz zajęcia karate w różnych grupach wiekowych, a także zajęcia ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki z osobami z różnego rodzaju niepełnosprawnościami. Wychowawca i kierownik kolonijny. Pedagog. Trener personalny. Instruktor pilates. Instruktor samoobrony. Prowadzi kursy samoobrony dla kobiet, rodzinne kursy samoobrony, warsztaty samoobrony dla różnych grup zawodowych.