Umiejętność odczytywania sygnałów płynących z własnego ciała to jedna z najbardziej podstawowych, a jednocześnie najczęściej zaniedbywanych kompetencji w procesie wychowania. Chociaż każde dziecko przychodzi na świat z naturalnym mechanizmem regulacji apetytu, współczesny styl życia, pośpiech oraz presja otoczenia sprawiają, że ten wewnętrzny kompas często ulega rozregulowaniu. Warto wykorzystać szkołę w procesie przywracania tej uważności. To właśnie w środowisku rówieśniczym, podczas wspólnych posiłków i przerw, kształtują się postawy, które mogą rzutować na zdrowie metaboliczne i psychiczne w dorosłości.
Autor: Receptomat.io
