Ciśnienie na chwalenie

Po co nam stabilne poczucie własnej wartości? Jak przekonanie o własnej wartości przekłada się na codzienne życie?

Do bycia… I nie jest to jakieś metaforyczne, naciągane stwierdzenie. Poczucie własnej wartości jest odpowiedzią na nasze podstawowe potrzeby egzystencji i poznawania świata. Jest fundamentem adekwatnej samooceny, samoświadomości i wypadkową do własnego rozwoju i życia społecznego. Stabilne poczucie własnej wartości jest, moim zdaniem, mentalnym tlenem, który odżywia nasz sposób myślenia. Od stabilności samooceny zależy każdy obszar naszego życia, jak w naczyniach połączonych. Jeżeli nasza samoocena jest zachwiana, automatycznie stajemy się cieniem własnego życia oraz działamy reaktywnie. I odwrotnie – jeżeli mamy adekwatne i stabilne poczucie własnej wartości, automatycznie stajemy się „głównym rozgrywającym” w naszym życiu, działając proaktywnie. Przekonanie o własnej wartości to świadomość i akceptacja siebie. Pozwala ono m.in.: wyrażać swoje zdanie, dzielić się swoimi pomysłami bez obawy, co powiedzą inni; budować relacje bez obawy odrzucenia; współdziałać z innymi bez zastanawiania się „Czy jestem wystarczająco dobry?”, „Oni są tacy fajni, a ja…”. Poczucie własnej wartości umożliwia nam skupienie się na działaniu, a nie na obawach, czy zostaniemy zaakceptowani. Dzięki niemu zyskujemy wewnętrzne przekonanie „dam radę” i podejmujemy się wyzwań, zamiast przed nimi uciekać. Wreszcie poczucie własnej wartości pozwala nam: świadomie interpretować błędy, rozczarowania, zawody, trudne sytuacje bez wzbudzania poczucia winy oraz budowania teorii spiskowych i analizować te sytuacje pod kierunkiem przyczyn, znaczenia i wpływu na jednostkę; świadomie analizować swoje mocne strony i umiejętności oraz odważnie działać w tych obszarach, budując wiarę w siebie; zbudować szac...