Czym jest odporność psychiczna?
Odporność psychiczna to zdolność jednostki do skutecznego radzenia sobie z przeciwnościami losu, stresem i presją. Według badań Clougha i Strycharczyka składa się ona z czterech kluczowych elementów:
- Poczucie kontroli – przekonanie, że ma się wpływ na własne życie.
- Zaangażowanie – umiejętność koncentracji na celach i dążenie do ich realiz...