Emocje pod kontrolą. Scenariusz zajęć

Temat

Jak radzić sobie ze złością i stresem?

Uczestnicy

uczniowie klas 4–6 szkoły podstawowej

Czas trwania

45 minut

Cel

• rozpoznawanie objawy złości i stresu w swoim ciele,
• nabycie umiejętności nazywania emocji i mówienia o nich,
• znajomość sposobów radzenia sobie ze złością i stresem,
• rozwijanie empatii i umiejętności współpracy,
• wzmacnianie umiejętności samoregulacji

Metody pracy

• burza mózgów
• dyskusja
• mini wykład
• praca w grupach
• mini scenki

Potrzebne materiały

• Tablica/flipchart/arkusz papieru (opcjonalnie)
• Flamastry/długopisy
• Kartki z sylwetką człowieka (do ćwiczenia ciała)
• Kartki A4...