Pracoholizm rodzica – dlaczego łatwiej jest kupić dziecku gadżety niż mieć z nim relację? Case study

Pracoholizm, czyli nadmierna poświęcenie się pracy, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Przepracowanie prowadzi do chronicznego zmęczenia, zaburzeń snu, osłabienia układu odpornościowego, a w skrajnych przypadkach nawet do wypalenia zawodowego. Relacje z rodziną i przyjaciółmi również mogą na tym ucierpieć, szczególnie gdy praca staje się priorytetem. Brak czasu na bycie z bliskimi prowadzi do konfliktów, alienacji i utraty poczucia przynależności. Ponadto pracoholizm może ograniczać rozwój osobisty, hobby i pasje, które są niezbędne dla utrzymania dobrego samopoczucia.

Warto podkreślić, że pracoholizm nie jest jedynie indywidualnym problemem. Kultura organizacyjna, w której sukces jest utożsamiany z liczbą przepracowanych godzin, może dodatkowo napędzać ten problem. Ponadto presja społeczna, konieczność utrzymania wysokiego standardu życia czy chęć zrobienia kariery również przyczyniają się do nadmiernej pracy.

Aby przeciwdziałać pracoholizmowi, konieczne jest zarówno indywidualne zaangażowanie, jak i działania na poziomie organizacji. Każdy z nas może nauczyć się ustalać granice między życiem zawodowym a prywatnym, delegować zadania, mówić ,,nie” i dbać o swoje zdrowie psychiczne. Z kolei pracodawcy powinni stworzyć środowisko pracy, które wspiera równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, np. poprzez elastyczne godziny pracy, możliwość pracy zdalnej czy programy wsparcia dla pracowników.

Znajdowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest kluczowe dla naszego ogólnego dobrostanu. Choć praca jest ważną częścią naszego życia, to nie powinna kosztować nas zdrowia, relacji czy szczęścia.

Dla niektórych nadmiar pracy może nie kojarzyć się z niczym negatywnym, bo czerpią oni z niej satysfakcję. Inni zaś traktują to jako odskocznię od codziennych problemów i spraw. Więcej pracy oznacza też więcej pieniędzy, co dla wielu może być dobrym motywatorem. Niezależność płynąca z większej wypłaty, a także poczucie, że rodzina to doceni, również może sprawić, że ludzie będą chętniej pracować dłużej. Czy tak się dzieje na pewno? Co w sytuacji, kiedy jesteśmy rodzicami i dzieci potrzebują od nas czasu, zaangażowania oraz empatii?

Z perspektywy suicydologa istotne jest mówienie o tym, że brak równowagi związany z pracą przynosi katastrofalne skutki dla rodz...