Jednym z ważniejszych czynników wpływających na naszą satysfakcję z życia jest tzw. równowaga praca – życie, czyli właściwe proporcje między życiem osobistym a zawodowym. Młodzi ludzie wchodzący w dorosłe życie mogą mieć jednak trudność z określeniem tych proporcji optymalnie dla siebie, zwłaszcza że są często uwikłani w stereotypy płci.
Autor: Magdalena Goetz
psycholożka, trenerka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (w trakcie certyfikacji); prowadzi terapię młodzieży i dorosłych, szkolenia oraz warsztaty psychoedukacyjne.
Organizacja walentynek w szkole to dobry sposób na wprowadzenie w szkole elementu zabawy, urozmaicenie codziennej rutyny i wywarcie pozytywnego wpływu na stosunek uczennic i uczniów do naszej placówki. Ale to także okazja do rozmowy na ważne dla dzieci i młodzieży tematy.
Praktykowanie uważności (mindfulness) staje się coraz bardziej popularne i trudno się dziwić, zważywszy długą listę płynących z tego korzyści. Co istotne, z praktyki mindfulness korzystać możemy nie tylko my sami, ale również nasze uczennice i uczniowie.
Internet, który miał być idealnym sposobem na łatwy dostęp do wiedzy na każdy temat, coraz częściej staje się źródłem dezinformacji. Coraz częściej też pojawiają się w nim nie tylko informacje błędne czy niesprawdzone, ale także treści wręcz celowo wprowadzające odbiorców w błąd. Wyraźniej widać, że szkoła powinna nie tylko przekazywać wiedzę uczennicom i uczniom, ale też nauczyć ich krytycznego myślenia i weryfikowania informacji.
Wciąż słychać echa głośnej akcji #MeToo, której celem było zwrócenie uwagi na powagę i powszechność problemu napastowania seksualnego kobiet. Zaczęło się od aktorek i celebrytek, jednak akcja szybko objęła swoim zasięgiem wiele zwyczajnych dziewcząt i kobiet z całego świata.
Nieśmiałość to poważny problem dla wielu dzieci i młodzieży, a także dorosłych. Nieśmiałość ma wpływ na osiągnięcia i proces uczenia się – nieśmiałym dzieciom nie tylko trudniej odnaleźć się w grupie, ale też stawiać czoło wyzwaniom. Jak więc możemy pomóc naszym podopiecznym w tej sytuacji? Jak odróżnić nieśmiałość od innych cech, które manifestują się podobnie?
Często słyszymy, że nie należy opatrywać uczniów negatywnymi etykietami, bo może to spowodować nawet poważne niepożądane konsekwencje. Ale czy w takim razie pozytywne etykiety zadziałają odwrotnie? W jaki sposób możemy wykorzystać w codziennej pracy moc samospełniającego się proroctwa?
Umiejętność radzenia sobie ze stresem może niekiedy wręcz zdecydować o wynikach egzaminów naszych uczniów. Przede wszystkim jednak jest to jedna z najbardziej przydatnych w życiu kompetencji osobistych. Jak ją rozwijać u nastolatków?
Każdy z nas boryka się czasem ze zwątpieniem we własne możliwości, kompetencje czy słuszność swojego postępowania. Może to dotyczyć zarówno naszego życia zawodowego, jak i prywatnego. Jak sobie z tym poradzić?
Kiedy zbliża się koniec roku szkolnego, warto porozmawiać z uczniami na temat nadchodzących wakacji – podsunąć im dobre pomysły na to, jak mogą je spędzić, by był to czas radosny, ale i bezpieczny.
Już za chwilę wakacje. Dla nauczycieli to najlepszy czas, by podładować baterie, wypocząć i nabrać sił przed nowym rokiem szkolnym. W jaki sposób to zrobić, by osiągnąć najlepsze wyniki?
Nasz świat społeczny w ostatnich latach uległ głębokim zmianom – nigdy wcześniej młodzi ludzie nie mogli posiadać potencjalnie tak wielu dóbr ani nigdy wcześniej nie byli aż tak kuszeni przez mody i reklamy. W świecie coraz bardziej wszechogarniającego konsumpcjonizmu łatwo stracić z oczu rzeczy naprawdę ważne.